Il y a dix dîners dans La santé au menu
tel qu'il est indiqué ci-dessous. Chaque repas est accompagné
de renseignements nutritionnels, de trucs pour cuisiner et de recettes
au besoin ainsi que d'une photo grandeur nature. Voici un exemple
de repas. Pour chaque dîner, il y a un grand repas et un léger
repas étant donné que chaque personne a des besoins différents
en matière de calories (voir Comment faire
votre propre plan de repas). La section des dîners est identifiée
par une barre verte pour que vous puissiez trouver plus facilement la
section en question dans le livre.
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