Il y a neuf déjeuners dans La santé au
menu tel qu'il est indiqué ci-dessous. Chaque repas est accompagné
de renseignements nutritionnels, de trucs pour cuisiner et de recettes
au besoin ainsi que d'une photo grandeur nature. Voici un exemple
de repas. Pour chaque déjeuner, il y a un grand repas et
un léger repas étant donné que chaque personne
a des besoins différents en matière de calories (voir
Comment faire votre propre plan de repas). La section des déjeuners
est identifiée par une barre jaune pour que vous puissiez trouver
plus facilement la section en question dans le livre.
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